妊娠中にサプリメント利用する際の安全な選び方と注意点

妊娠中は、母体と胎児の健康を守るため、栄養バランスが非常に重要です。
不足しがちな栄養素を補うため、サプリメントを利用する方も多いでしょう。しかし、適切に選び、正しい方法で利用しなければ、健康被害を招く恐れもあります。
妊娠中のサプリメント摂取はどうなの?安全で効果的な利用法を徹底解説

妊娠中は母体と胎児の健康を維持するために、必要な栄養素が通常よりも多くなります。
特に葉酸や鉄分、カルシウムなどの栄養素は不足しがちで、食事だけでは十分に補えない場合があります。
このような時に役立つのがサプリ ...